Rosanna Valera

Belly Dance y Folclore Arabe
"Rosanna Raks" Nuevo programa de clases
Clases- Shows- Talleres

Blog

El embarazo y la danza del vientre!

Posted by rosannavalerab on March 6, 2011 at 6:53 PM

En varios países extranjeros, recomiendan a las mujeres embarazadas, llevar alguna actividad física, (siempre y cuando no sea un embarazo de alto riesgo), caminar, programas de entrenamiento prenatal, yoga, pliates  y demás....  En nuestro país no es tan común ver a una mujer embarazada bailando belly dance. Esta danza va de la mano con lo que es un embarazo saludable y sin riesgos, pero sobretodo, ayuda a ser futura candidata, para  un parto vaginal y feliz.. Hay programas de clases especiales para mujeres embarazadas, donde se cuidan más los movimientos, estos deben ser más suaves, no bruscos y evitar cortes y combinaciones complejas. Es elemental, ya que se trabaja mucho la soltura pélvica y demás zonas musculares aledañas, que te llevarán a una buena labor de parto. Se trabajan moviemientos circulares, vibraciones muy suaves y golpes de caderas suaves también. Los brazos y manos se deben tomar muy en cuenta, debido a que la embarazada debe ejecutar un baile sutil. En mi caso, específico continué dando mis clases y bailando hasta el octavo mes, por no presentar el baile ningún riesgo para mí ni para mi bebe, siguiendo el consejo de mi ginecólogo. 

Show en Jarabacoa. Cumpleaños Tio Rafael. 5 meses de embarazo.

Categories: None

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

Already a member? Sign In

0 Comments